黄金南瓜饼的9步制作方法

 　　黄金南瓜饼

黄金，南瓜饼

　　现在很多女性在养生的，更追求美容效果，在这方面饮食的食物很多，比如说南瓜，就是不错的美颜瘦身食物。南瓜不但能够强身健体，而且还可以美容瘦身。主要就是因为南瓜中含有多种维生素，热量低。南瓜不但营养丰富，而且制作南瓜的方法也很多，可以煮，炒，煮等多种烹饪方法。下面就给大家说一下南瓜饼的做法。

　　主料 南瓜 200g 糯米粉90g

　　辅料 豆沙馅、面包糠、白砂糖、植物油

　　做法

　　1. 准备好所有食材。(^?^)

　　2. 把南瓜削皮去籽切成薄片放在碗中。

　　3. 盖上盖子，把南瓜碗放入微波炉，分次转8分钟左右，直至南瓜软烂。　( ^_^ ) 亲，一定要等南瓜软烂哈..

　　4. 南瓜碗从微波炉中拿出，趁热加入白砂糖，搅拌均匀。再用用汤匙把南瓜压成南瓜泥。

　　5. 把南瓜泥倒入糯米粉盆中，用筷子把南瓜和粉搅拌成雪花状，如太干可以稍微加入一点牛奶或者清水。(⊙ο⊙) 加点牛奶会很香哒~

　　6. 用手把面糊揉成光滑的面团，然后搓成长条，分成大小相当的坯子。

　　7. 把坯子放在手中压扁，放入适量的红豆沙。(∩_∩)

　　8. 把放有红豆沙的面团收口，轻轻地在砧板上按成饼状。然后把南瓜饼两面沾上面包糠。(也可以油炸出锅后再撒上面包糠)

　　9. 锅中倒入适量的植物油，放入南瓜饼，用小火煎至两面金黄色即可。 @_@ 一点也不比酒店的差呢，朋友面前可以露一手啦!