冬至补益吃什么：海参三鲜水饺的制作方法

 　教你怎么做海参三鲜水饺

　   冬至补益就吃海参三鲜水饺

　　材料海参、冬韭、猪绞肉、高汤(或水)、蚝油、葱姜末、料酒、糖、盐、香油、鸡精(可放可不放)

　　海参三鲜水饺的做法

　　1、海参提前泡发备用

　　2、韭菜择洗干净控干水分备用

　　3、猪绞肉放入容器中

　　4、加入切得很碎的葱姜末蚝油糖料酒盐

　　5、适量添加高汤边搅拌边添加

　　6、搅拌至馅黏稠加入切碎的海参和适量油(花生油)搅匀

　　7、韭菜切碎加油拌匀后添加适量盐拌匀倒入肉馅中拌匀

　　8、添加香油和鸡精拌匀即可

　　一起烘焙网小提示

　　芦笋和海参能一起吃:芦笋能防止癌细胞扩散，对各种癌症患者很有益处。海参同样是抗癌食品。芦笋与海参搭配使用，则可增加抗癌功效，适用于各种癌症患者的辅助疗效。

　　海参和瘦肉不能一起吃:具补肾、养血、润燥、滑肠之功。海参含有蛋白质、脂肪、糖类、矿物质、维生素和烟酸等，功能补肾气、益精血、润肠燥。猪瘦肉甘平而润，功能润肠胃、生津液、丰肌肉。

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